ここちよい

3時半起き4時から 16時前に終わって帰宅
15分寝てから 河川敷へ

水野と合流
30秒差で先にメディオ
4キロ3周で 追いついてきて 後ろに付いてもらう

5周目で何も出ないゲロをはいて終了
27分20秒 290W

そのあと 真っ暗な道を水野とサイクリング

何も話さず 時折話すという 何とも心地よい時間だった

でもふと 隣を見ると 水野だったと・・・・。

75キロ 1350KJ 154W

家族は居ない

あの大空に翼を広げ 飛んでゆきたいの~~~~~~。