スクール

3時半起きて4時からで 13時半に上がって10分寝てから 14時出発
15時に集合して クエストさんのお客さんで 強くなりたいから一緒に走りたいと。

きのフッィト受けたライダーなので。

初心者さんので とりあえず走りましょうと。
車が来ない堤防道路へ
二列になっても大丈夫な道路なので安心。
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強くなりたいという事なので メニューと言うものを知ってもらう。
30キロで走っているので32キロで90回転で走ってと。

何回も走ってもらって10秒心拍数をはかってもらう。
1分半で30拍まで上がってきつかったらしいけれど 

止まって 肩甲骨の動きを確認してもらう。

それから北上し 橋の下の自販機までって
ここで羽島の最速王さんに出会う
自販機休憩しようとしたら 奥ちゃんがトイレから出てきた
何たる偶然・・・・・。

会う連絡もしてなく こんなマニアックな場所であうってのはこれは運命だとしか言いようがない。
これが女の子なら結婚するぐらいだろう・・・。
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奥ちゃんと最速王さんに引いてもらって 後ろに付いてもらう練習
最初は2mから1m 50センチまで 近づいてもらって ドラフティングの効果を感じてもらう。

奥ちゃんは 同じ速度で走ってくれるのでもっと近づいてと言える
最速王さんも40キロ近い速度で引いてくれる

ロードバイク楽しいでしょ!!!と聞くと 「楽しいです!!」と。

17時半まで時間があったので 奥ちゃんと 3人で周回コースへ

脚がパンパンだけど 止まることもなく 日常生活では味わえない感覚。

Mの世界へようこそだ。

おくちゃんが生徒さんに 「頭を真っ白にするとまた仕事とか頑張ろうと思えるんですよね」と伝えてくれた。
そのまま奥ちゃんと走って帰ればよかったと思った。

また来週も走ってくださいと言われたのが嬉しかった。

家族に迎えに来てもらう予定だったので 丸亀うどんへ
そのまま車の中で22時過ぎまで寝落ち・・・・。

明日も仕事が頑張ろう。