三日分更新。

土曜日 3時半起き4時から13時半終わって帰宅して スクールへ

今日もたどさんへ
前回は31分 今日は僕が10mほど前を走ってペースを作る
三つ又まで4分前回よりも1分速い
心拍数は180拍らしく それでも 速く走ろうと懸命だった
時折 ススッと進む時間があったので嬉しかった

フォームも崩れていないし ダンシングもきれいだしね。

26分40秒で 二本上る予定だったけれど 1本目終了して 河川敷で ダンシングで加速しながらギアチェンジしていく練習をした

これで2時間半ほど。
   
生徒さんは速く強くなりたいという
ホビーレーサーの強さって 僕が思うに 仕事が終わってから トレーニングをするってのも強さだと思う
疲れた体で横になりたいにけれど ローラーに乗るにも自分に勝つ強さだしね

仕事で嫌な事があったら 僕のお店にコーヒー飲みにきて喋ればいいし
ローラー乗ればいいし そんなお店を作っていきたい。

日曜日
クエストさん恒例の琵琶湖サイクリング
朝3時半に クエストさんの元アルバイトの孫田君に迎えに来てもらう
ハッチバックのシャコタンに乗ってきた。

5時に琵琶湖へ出発 
隣が小沢さんだったので 話が弾んだ

総勢60名
僕は160キロ担当で 広美さんやBSの鈴木光弘さんなど・・・。
走る前に GOKISOの近藤社長から リムハイトの低いホイールを借りる

これが良く走って上りも軽かった

鯖寿司食べて 淡々と走る
途中雨が降ってきてけれどね

長谷川さんから 「NHK見たよ 口の悪い奴がいるなぁと思っていたけれど
今の世の中 オブラートに包まずに 森本君に言いたいことを言うってのは大したもんだ」と褒めれたら。

帰りは福岡さんに自宅まで送ってもらう

それから少しお茶会へ
帰ってきたからいろいろと考え事をしてしまって 寝るのは2時半だった
40分寝てから 仕事へ

月曜日 3時半起き4時から
11時半まで 
今日はクエストさんの仕事をお休み頂いた

怪我してから 自分の時間を持つってもが大事だと認識したので

帰宅してから 1時間寝てから ろーらー15分

それから名古屋駅までのんびり歩いて 散歩して大須方面へ

味仙で 友達と 辛いラーメン食べてから帰宅

明日からまたがんばろう。