自宅でスクール

3時半起き4時から 13時上がりで帰宅

雨なので 56サイクルに来てもらってスクール
生徒さんは雨でもこの寒さでも走る気満々だったらしい・・・。

二人でローラーに乗りながらいろいろと話す
こんなトレーニングでもいいのだろうかと思いながらも かけたくなったら掛けてねと。

ポジションがおかしくなってきたので 肩甲骨周りのストレッチを教える

2時間ぐらい乗ったと思うけれど 仕事の事とかいろいろと話しながら乗った。

そんな時もあるし 上手くいく時は 上手く行くし 行かない時は じっと辛抱してやるものね。

それから 娘を迎えに行って ラーメンを食べに行く。

明日は東海しくろくろすだ

楽しもう。