土曜日と平田くりて

土曜
3時半から17時  日曜日の平田のシュトーレン作って終わり
帰宅して そのまま布団に倒れて寝る
夕飯食べて19時から寝た

日曜日 7時半まで寝た よく寝れた
寝ると 髭が伸びるのが早いと思う
それだけ回復してるんだろうな。

支度して8時に出発しようとしたら がーみんが電源切れていて困った。
いろいろとアクシデントがあって困って遅刻

ミズノと奥ちゃんと合流して 堤防メディオ
先頭で走るがまったくもって・・・きついだけだ。

17分40秒 278W 弱くなった
牧田川回って 平田へ

右京チームから 狩野さんが参戦
レースは35名 北西の風で 狩野さんに 赤城おろしに似てますよねと

狩野さんは道の右側を走って 皆に風を当てさせようとしてくれている
僕が平田でよくなる走り方だけど。

ぶちぶちと切れていく。

桑田北高校生と狩野さんに二人逃げに一人で追いついて逃げるが1周で終わった

20分過ぎて両足が攣った
ダンシングしたら かくかくぺだリング
練習不足だわ と 笑えてくる
ここから 芝生走行になったら 有利なんだけどねと 一人で思う….

今日はファンの女の子が応援に来てくれていたので リタイヤなどは許される訳がなく
涙目で走りきる

勘弁してくださいと思いながら 踏み込むタイミングを2時ぐらいから4時ぐらいにしたらマシになった。
使う筋肉を変えてみた。
ラスト1周で逃げがあって 狩野さんが捕まえに行って 児玉さんの貫録勝ちだった

それから 56スクールへ
平坦で20分ぐらいのメディオ
フォームが崩れないので ちゃんとローラートレーニングしてきている証拠だ。

山へ行きたいというので 僕の今日のギアは23Tだ・・・・・。
何度も聞くが 行きたいという。
お金もらっているので 行かない訳にはならない・

25分切るというのが 弱気だ
奥ちゃんもなぜか? 一緒に走ってくれることになる
僕が10秒前を走って目標にしてもらう

結果24分40秒であった

これはうれしかった。
達成したので 今日は自分にご褒美を与えるらしい
何を食べたんだろうか?。。。

奥ちゃんと帰る
53X12で信号スタートして あわーレコードの練習する
いつもなら 馬鹿げた走り方だけど
目標があると これは意味のある走り方になる。

アワーレコード頑張ろう
このチャレンジに協力してくれるのは 104サイクルの児玉さんと
近藤機械の GOKISOさんです。

べろろどどーむ借りるのに 1時間42000円かかるので
Tシャツ作ってみたいと思っています。
押し売りしてしまうかもしれませんがよろしくお願いいたします。

火曜日の平田しくろくろすは 仕事のためいけません