オーバーホール

土曜日 3時半から11時半まで仕事して AACAにレースへ自走へ
22キロぐらい 激寒い
横風 リムハイトの低い GOKISO ホイール GP4000のWO 25C

キナンのコンチプロ
50キロ 2キロ×25周
短縮して 9位か10位ぐらい
パぱつで 距離を乗っていない事が 原因だろうに・・・。

帰路へデスとらの面々と
56サイクル 今日はオープンしない予定だったけれど 30分開ける
奥ちゃんと こぐらまん 塩君

それから 日進クエストさんへ BBの工具外し借りにいって帰宅して 作業する

0時半ぐらいに高木監督に 電話に誤差操作してしまいましたすいません

いなーめオイルのピンクを塗り込んで寝る

1時ぐらいに寝て 3時半おき 4時過ぎから カコヘ

1時過ぎに終わって帰宅
56スクールへ 
玄関で5分寝ようと思ったら 1時間ぐらい寝ていた

電話かけてから 急いで集合場所へ

基礎参戦から 北上 25分メディオ から 上げていく
僕は後ろに

25分 23分から 回転数同じでギアを一枚づつかけていく

最大心拍いってしまってらしい

最後は1分半の全開走行
出し切ったらしい
50キロぐらい

テールライト忘れて 送ってもらう

それから オーバーホールを
SONY DSC持ち込むパーツ

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ヘッドパーツを洗う

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尾崎さん 美味しくいただきました ありがとうございました。

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エンドは曲がっていた

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好きな構図
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水が入らないように グリスアップ

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最後はワックス
活躍してくれよと。

また3時間半睡眠だ
明日も踏ん張ろう