スクール

3時半おき 4時過ぎから 13時まで
帰宅して ゆう君にパワータップ使ってもらうために ギア交換したりして
20分寝てから 車で出発待ち合わせ

それから堤防道路へ
ゆう君に がーみんつけてもらって 僕も パワータップに同期させて 数字を見れるようにした。

15分 217W そのまま倒れていた。
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L5で撃沈する
Uターンして L6もやってもらう
そしたら 山の神に出会った 
そのまま帰っていたら 会えなかったから 会うのは必然だったのだろう・・。
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 仕事持ちながらトレーニングするには パワートレーニングが一番効率いいと思う
ちゃんと自分の数値を把握して 理解すれば。

山の神登場

いっしょに帰宅して 夕飯食べて ホビーレーサーのモチベーションを