ローラー教室

6時起き 6時半ぐらいから コーヒーたてる仕事
11時に上がって帰宅
事務仕事とブログ更新 
それからローラー 20分 ぽダリングぐらいなペースだった

15時からクエストさんへ
ほか弁を 優勝祝いという事で 大盛りにした。
夕飯は15時半だった。

19時半過ぎに終わって それから 出張ローラー教室

帰りの地下鉄で下車するだけだから 出張料金要らないですと言う事になり
1時間4000円で 
こちらが指定したペースで回してもらうが 出来てないので 足らない負荷値は これですという事になる。

なんだかんだで1時間で終わるわけがなく
2時間ぐらい掛かったんかな。

数値を指定すると 目の色が変わりますね

弱いわけではないのです
やっていないだけです。
やれば今よりも必ず強くなれます。

やる気とモチベーションがあれば 僕は教えます。

行くには遠いけれど 家まで来てという方は連絡ください。
出張料金は考えさせていただきます。

goro55612@gmail.com

お待ちしてます。