ローラー教室

色々と考え事していたら 寝るのが1時半になってしまって 何度も睡眠のタイミングを逃す
3時半おき4時過ぎから 13時過ぎまで

帰宅して 事務仕事してから 20分寝る
すぐに寝落ちして起きたら1時間半経っていた

色々とやりたいことがあったけれど とりあえず走りに行く
1時間半ぐらいかな のんびりサイクリング

休養日は今日までと。
明日からちゃんとトレーニング開始しよう。

帰宅して 店内を掃除して ローラー教室の準備する
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娘を迎えに行って 夕飯作る

ケチャップがなかったので 中途半端な色に。

20時からローラー教室

平日ほとんど乗らないと言っていてけれど 先週水曜日に メニューしてもらって どうだったかな?。

21時半から もう一人の生徒さん

こんな夜からでも掛かるんですねと