この2日間

金曜日
3時半おき4時から14時半までパンを作って帰宅

ローラー20分乗る
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ホームセンターに行って 2ヶ月前にさかのぼるが開店祝い工具入れを買いに行ってきた
天和さんありがとうございました。

19時から ローラー教室とフィッティング
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サドルにどっかりと座っているので 重心位置を変えてもらうようにしてもらった。
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ギア調整も。

23時ぐらいまで。

土曜日
3時半起き4時から13時まで
帰宅して10分寝てから 実走のスクールへ
初めてパワー計を取り入れてトレーニングをしていきたいというので 僕のパワータップを貸しだす
20分ぐらいの TTしてもらって 数値をだす
それをもとのL4 L5 L6
レースで ちぎれる場面から 何が足らないのかアドバイス
1分 L5 のインターバルをしてもらった

かなり タイムトライアル的な走りが得意走なライダーだった。

雨のなか お疲れ様でした
熱い気持ちをもっておりまして こちらも嬉しいです。