今シーズン

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輪島エリートクラス1は自分の実力不足で30位でした。
上りが多いコースなのに
汗が全く出ないと、体がおかしかったです。

前日の睡眠時時間が五時間程だったのですが今までなら『五時間しか寝れない』だったのがいつの間にか『五時間も寝れるんだ。』と思えてしまうようになってしまいました。

自分ではそれが普通だと思えていたんですが周りから色々と助言を言われて自分は睡眠不足なんだと改めて思いました。

今年はシクロクロス・マウンテンと 多岐に渡り自転車活動をしましたが 改めて 自転車は楽しいと思いました。
睡眠時間をもう少し増やして回復に時間をあてるように心がけます。。

応援ありがとうございました。

来年はもう少し頑張ります。

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