ソール

森本さんが演説会をするようです。

まだまだ沢山の参加者をお待ちしているようです。

http://kyoto-maeda.com/?p=3562

 

4時から インターバルすると体が熱くて寝られない・・・。

14時過ぎに終って帰宅

帰宅すると集中力が切れる。
20分寝て回復した感じ。

出発

30分メディオしたいけれど 30秒で断念。
脚が終わっている
サイクリングでも180Wがきつい
30キロぐらい走ってので帰ろうとすると前から兄ちゃんが来たので一緒に走る

20キロぐらい一緒に走ったかな。
お互いの今週のレースの事や色々と話す

にいちゃんからも 富士から10年かぁと言われる
「あん時よりどうなの?」と聞かれるけれど
ヒルクライムには必要ない上半晋の筋肉が増えた感じ。
真剣にやるならあと2キロぐらい落としたいけれど・・・と言うと

「2キロもあるのか?」と言われる。
結構あるんだよね・・・。

「でも伊吹山からインターバルとかTTとかしてトレーニングしてきたから 今は早くレースしたいんだよねと・・・・。」

帰宅して 兄ちゃんが ワンタッチテントをくれた。

洗車して ブレーキシュー変えてホイールをはめる。

TREKの野口さんに電話
「期待しているから」と言われる。

娘を迎えに行く
公園で連れ回される・・・・・・。

今から治療院

9年履いたスニーカー

比叡山でソールがはがれているのを発見。

これで新しいのが買える(履けなくなるまでは自分で買いません。ホイールの予備は10セット近くあるのに・・・。)とおもったら 広美さんが 剥がれただけなら接着剤で直りますよ。

と言うので 今回はいう事を聞いておいた。

いい加減新しいのを買えよ。と自分に言いたい。

あれから9年。

自分負けてばっかりだったから 嬉しかったな。

明日こそは頑張ろう。

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