ビール

3時半起き 足がパンパンだ、
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昼飯

15時過ぎに終って帰宅。

とりあえず横になる。
昨日のAACAの動画を見る

17時半から 30分ローラー

のんびり回した。

娘を迎えにいって 女将さんの仕事場まで迎えに行く。

娘が車中で寝たので帰宅して二人でご飯。
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レース前に昼飯は 仕事場で食べるので 素スパと塩とオイル。

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キッズ用のバイクも こういう所まで手を入れます。
雨ざらしになるだろうから グリスを沢山入れる。
下ワンも上ワンにも。
ステムも平行出し。

明日は頑張ろう。

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