56サイクル ローラー教室

3時半起き 4時過ぎから14時まで

帰宅して 補助金の申請の為の書類作り・・・・・。

まったく進まん(笑)

自分の文章能力の低さが凄いぜ!と思う

こうしてブログ書いているが 何となく伝わるのと

文章で納得させる難しさ・・・。

17時半から 10分ローラーに乗るが 気分転換すらならん・・・・・。

娘を迎えに行って 奥さんの習い事まで送り届ける

僕といると 退屈らしく まぁ56サイクル開店させるから 娘を相手に出来ないから仕方がない・・・。

ようやく組めた。

 

 

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このサイズでピラーが出ているとかっこいいですね。

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まずは15分 L4kから

レースコースに合わせてメニューは個人個人作成。

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途中から3人に

水野が暇だからと来店

なんか楽しそうと来週参加するみたい

僕も参加したいと思える熱気だった。

三島さんも 基礎となるメニューを完遂してくれたので嬉しかった

少しづつやって行きましょう。

ローラーは貸し出しますので 自走で来てメニューして 自走で帰る事も可能です。

皆でやれば 辛い負荷も出来ます。

明日は自分も頑張ろう。

 

 

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